- Apprenez à détecter les symptômes et évitez les facteurs déclenchants.
- Prenez vos médicaments tels que prescrits, retenez-en le nom, l’action et les effets secondaires.
- Elaborez un plan pour gérer votre asthme avec votre médecin.
- Restez en forme - adoptez un rythme de vie sain et faites de l’exercice régulièrement (la natation est l’exercice idéal).
- Informez votre famille, vos amis, vos collègues de travail et les autorités scolaires de votre affection et assurez-vous qu’ils savent quoi faire en cas de crise.
- Employez un spiromètre pour mesurer votre capacité pulmonaire, c’est-à-dire le volume d’air inspiré et expiré.
- Ayez toujours un broncho-dilatateur sur vous.
- Si vous planifiez un voyage, tenez compte de votre asthme.
- Dans certains pays développés, il est recommandé aux malades de porter un bracelet ou un pendentif indicateur - étant donné qu’une crise aiguë d’asthme peut entraîner un essoufflement et une difficulté d’élocution. D’ailleurs ces supports peuvent être utiles aux épileptiques, en cas d’accident ou d’évanouissement, de crise cardiaque, d’interdiction de certains médicaments auxquels on est allergique

Lire l'article original : www.lesoleil.sn/dossiers/article.CFM?article__id=779