Apprendre à mieux respirer pour éloigner l’asthme ?

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Apprendre à mieux respirer pour éloigner l’asthme ?

Destination Santé | France | 03/09/2007 | Lire l'article original

L’apprentissage de techniques respiratoires associé à des exercices de relaxation permettrait de réduire d’un tiers les symptômes dont souffrent les malades atteints d’un asthme dit modéré. A condition bien entendu que ces derniers poursuivent leur traitement de fond. Le Pr Elizabeth Holloway (Royal Free and University College Medical School, Londres) a soumis 46 asthmatiques à ces deux types d’exercices. Dans le même temps, 39 autres patients n’ont pas bénéficié du même programme. Ils ont donc constitué un groupe contrôle.

Après un an de suivi, l’auteur a constaté que les patients du premier groupe étaient beaucoup moins stressés et anxieux que ceux du second. « Ils présentaient moins de symptômes respiratoires et avaient donc moins de difficultés à respirer », souligne t-elle. Un vrai plus pour la qualité de vie, qui elle-même représente un enjeu d’observance pour le traitement !

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