Non. Au contraire les aliments carnés sont constitués principalement de protéines et sont très importants parce qu’ils entrent dans la constitution des tissus. La femme enceinte peut consommer toute sorte de viande sauf si elle est malade, s’il y a, par exemple, risque d’augmentation de son cholestérol. La viande d’antilope, de biche, de crocodile et de singe sont des viandes rouges comme celles de bœuf ou de porc, pourquoi la femme grosse s’en priverait-elle ? D’ailleurs les régimes sont proscrits pour une femme enceinte qui doit manger de manière équilibrée : protéines, lipides, glucides, sels minéraux, etc.

Et c’est mieux qu’elle mange ce qu’elle trouve dans son milieu. Prenons l’exemple d’une femme enceinte qui vit dans la région de l’Est où il y a beaucoup de singes, doit-elle refuser d’en consommer parce qu’il ne faut pas transgresser tel ou tel tabou ? Je ne le pense pas. La viande de singe est une bonne source de protéines au même titre que celles de bœuf ou de porc comme je l’ai signalé plus haut. S’agissant de la consommation d’œufs, on dit que le bébé va naître sans cheveux ou qu’il aura une tête comme ci comme ça, pourtant il n’y a aucune raison à en interdire à la femme enceinte quand on sait que l’œuf est très riche en protéines et calcium et autres nutriments qui sont nécessaires au développement du fœtus.

Sur le plan purement médical, certains aliments sont-ils à proscrire aux femmes enceintes ? Et pourquoi ?

Pour la santé proprement dite, la grossesse peut entraîner certains risques telles que l’acidité ou les brûlures d’estomac. Ceci s’explique aisément dans le cas de la femme enceinte : son utérus soulève l’estomac, ce qui provoque des reflux acides qu’on peut combattre en lui conseillant de diminuer les produits acides comme le citron. Tout comme pour l’hypertension pour laquelle on demande à la femme grosse de diminuer sa consommation de sel. Encore que certaines études assez récentes disent que c’est le placenta qui provoque cette hypertension qui cesse après l’accouchement, d’où il n’y a donc pas nécessité d’imposer la diminution de sel à toutes les femmes enceintes hypertendues. Pour les femmes enceintes qui sont prédisposées à certaines maladies telle que l’obésité, elles doivent continuer leur régime en pensant au bébé, à son développement normal. Nous on préfère renforcer le régime alimentaire de la femme grosse plutôt que de le diminuer en ajoutant les sels minéraux comme le fer parce qu’il peut y avoir des complications à l’accouchement avec hémorragie. Nous ajoutons également l’acide folique, le calcium pour la constitution des os du bébé, le magnésium, la vitamine A, car si la maman n’a pas un taux de nutriments élevé, c’est elle qui aura des problèmes parce que le fœtus va toujours prélever ce qui lui revient.

Propos recueillis par I.M.

Lire l'article original